Shilajit: Benefits, Uses, Side effects In Hindi

Shilajit एक खनिज आधारित अर्क है जो काले-भूरे रंग में पीला-भूरा होता है। यह हिमालय की चट्टानों में पाया जाता है और यह एक चिपचिपा पदार्थ से बना होता है। शिलाजीत में ह्यूमस, कार्बनिक पौधे सामग्री और फुल्विक एसिड होते हैं। इसमें तांबा, चांदी, जस्ता, लोहा और सीसा सहित 84 से अधिक खनिज शामिल हैं।
Shilajit एक स्वास्थ्य कायाकल्प है जो यौन सहनशक्ति में सुधार करता है और ऊर्जा के स्तर में भी सुधार करता है। यह मधुमेह के कारण पुरानी थकान, थकान, सुस्ती और थकान का प्रबंधन करने में मदद करता है। शिलाजीत टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार और पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

BENEFITS OF SHILAJIT

शिलाजीत दिनभर के जीवन में थकान को दूर करने में उपयोगी है। आयुर्वेद के अनुसार, थकान को ‘क्लामा’ के रूप में जाना जाता है, जो कि कपा दोष में असंतुलन के कारण होता है। शिलाजीत अपने बलिया (शक्ति प्रदाता) और रसायण (कायाकल्प) गुणों के कारण थकान को कम करने में मदद करता है। यह कपा को संतुलित करने में मदद करता है और इस प्रकार थकान को कम करता है।

शिलाजीत वात दोष को संतुलित करके अल्जाइमर रोग के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। इसमें रसायण (कायाकल्प) गुण भी है जो तंत्रिका तंत्र की कमजोरी को कम करता है और इसकी कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

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Shilajit श्वसन तंत्र में रुकावट को दूर करने में मदद करता है। इसका कारण यह है कि श्वसन समस्याओं में शामिल मुख्य दोष वात और कपा हैं। वातित वात फेफड़ों में फंसे कफ दोष के साथ जोड़ती है जिससे श्वसन मार्ग में रुकावट होती है।
शिलाजीत वात-कफ को संतुलित करने और श्वसन मार्ग में अवरोध को दूर करने में मदद करता है। यह अपनी रसायण (कायाकल्प) संपत्ति के कारण संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है।

कैंसर के मामले में, तीनों दोष, वात-पित्त-कफ नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं। यह ऊतक क्षति के लिए अग्रणी कोशिकाओं के बीच आपसी समन्वय में कमी की ओर जाता है। शिलाजीत आपसी समन्वय बनाने में मदद करता है और बलिया (शक्ति प्रदाता) और रसायण (कायाकल्प) गुणों के कारण ऊतक क्षति को रोकता है।

SHILAJIT SIDE EFFECTS

अपनी गर्म क्षमता के कारण, शिलाजीत की उच्च खुराक से शरीर में जलन पैदा हो सकती है, जो पित्त दोष के असंतुलन के कारण होता है।

HOW TO USE SHILAJIT

• शिलाजीत पाउडर
1) 2-4 चुटकी शिलाजीत पाउडर लें।
2) इसे शहद के साथ मिलाएं या गुनगुने दूध के साथ लें।
3) भोजन के बाद दिन में दो बार लें।

• शिलाजीत कैप्सूल
1) 1 शिलाजीत कैप्सूल लें।
2) भोजन के बाद गुनगुने दूध के साथ इसे निगलें, दिन में दो बार.

• शिलाजीत टैबलेट
1) 1 शिलाजीत टैबलेट लें।
2) भोजन के बाद गुनगुने दूध के साथ इसे दिन में दो बार निगलें।

• शिलाजीत ब्लैक टी
1) एक पैन में 1.5 कप पानी डालें।
2) चाय की चम्मच जोड़ें और इसे 5 मिनट के लिए उबाल लें।
3) तनाव और शिलाजीत पाउडर के 2 चुटकी जोड़ें।
4) अच्छी तरह से मिलाएं और सुबह शिलाजीत की चाय पिएं